“Fibras alimentares: benefícios além da saúde intestinal” é tema de palestra gravada da UNIP

 A atividade faz parte do projeto UNIP ON que propicia aos internautas acessar, a qualquer momento pelas redes sociais da universidade, um acervo de palestras gravadas sobre variados temas. 

“Coma mais fibras”. Certamente, já ouvimos esse conselho. Mas será que seguimos essa recomendação? A maioria de nós, na verdade, desconhece a importância das fibras no organismo: elas são compostos que têm efeitos metabólicos e fisiológicos importantíssimos. 

Segundo dados publicados na revista científica The Lancet, em 2019, maior consumo de alimentos ricos em fibras foi associado a uma queda de 16% a 24% na incidência de doenças coronarianas, derrames, diabetes tipo 2 e câncer colorretal.  

Para falar sobre o assunto, a UNIP convidou a Profa. Jenifer Bom –  que é supervisora no Ambulatório de Atendimento Nutricional em Doenças Inflamatórias Intestinais na Clínica-Escola da UNIP Santos – para a palestra “Fibras alimentares: benefícios além da saúde intestinal”. A atividade faz parte do projeto UNIP ON que propicia aos internautas acessar a qualquer momento um acervo de palestras gravadas sobre variados temas. A gravação irá ao ar em 27 de abril, às 18h, nas redes oficiais pelo Youtube, linkedin, Instagram e Facebook. 

“As fibras são mesmo versáteis e muito estudadas em diversas doenças, desde as intestinais até cânceres. Recomendadas da alimentação infantil à terceira idade, são compostos que ultrapassam a ação laxativa. Frutas, legumes e verduras, assim como alimentos integrais, possuem diversos tipos de fibras e contribuem para uma alimentação equilibrada, saudável e natural”, explica a especialista. 

Quer saber mais sobre as fibras? Veja só o que será apresentado no vídeo: 

O que são fibras alimentares? Elas fazem parte de qual grupo de alimentos? 

Qual a recomendação diária de ingestão de fibras alimentares? Onde elas são encontradas? 

Qual o papel das fibras na prevenção de doenças intestinais? Como elas podem auxiliar na prevenção de outras doenças? 

O excesso de fibras pode ser prejudicial?  

Como manter uma alimentação diária rica em fibras? 

Não perca. Acesse: 

https://www.youtube.com/user/UNIPOficial

https://www.linkedin.com/school/unip/

https://www.instagram.com/_unipoficial/?hl=pt-brhttps://www.facebook.com/UNIPoficial



Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Estudantes têm até o dia 14 de setembro para se inscreverem no Simulado Fuvestão, do Objetivo

Imagem
  A participação é gratuita. O Curso Objetivo Vestibulares realizará em 16 de setembro (sábado), das 14h às 19h, o tradicional SIMULADO FUVESTÃO. A prova segue os moldes da 1ª fase dos vestibulares da Fuvest e da Unesp, com 90 testes de múltipla escolha. A participação é gratuita.   O FUVESTÃO é aberto para estudantes, alunos ou não do Objetivo, matriculados no Ensino Médio e em outros cursos pré-vestibulares ou egressos do Ensino Médio. Para participar, é necessário inscrever-se pelo site www.curso-objetivo.br ou em uma das unidades do Curso Objetivo, até 14 de setembro.   No FUVESTÃO, o estudante vivencia o clima dos vestibulares, com o mesmo grau de dificuldade, a mesma duração, e com um grande número de candidatos. Ele testa os conhecimentos e enfrenta os vestibulares com mais tranquilidade e segurança.  
Leia mais

“Engenharia Civil: o futuro se constrói” é tema de live da UNIP

Imagem
  Hoje, dia 30, às 18h, as redes sociais da UNIP promovem a live “Engenharia Civil: o futuro se constrói”.   Com mediação da jornalista Malu Mota, a convidada será a Profa. Ana Carolina Marques, coordenadora do curso de Engenharia Civil da UNIP Goiânia.   A docente trará todas as informações pertinentes ao curso que, além de desfrutar de grande popularidade, figura entre os mais procurados pelos estudantes da área de Exatas. Certamente um dos motivos da procura deva-se à atuação diversificada do profissional, uma vez que nesta modalidade da Engenheira pode-se atuar em projeto, construção, fiscalização de obras, perícia, planejamento e manutenção nas seguintes áreas e aplicações respectivas:   Materiais, indústrias de concreto, de pré-moldados, de estruturas, edifícios residenciais, industriais ou comerciais, pontes, barragens, hidráulica e saneamento, sistemas de tratamento e de distribuição de água, sistemas de tratamento de esgotos, transportes e Geotecnia, entre outros.   “O
Leia mais